Dakota Džonsone dalās ar padomiem, kā cīnīties ar trauksmi un depresiju karantīnā

Dakota Džonsone stāsta par to, kā viņa tiek galā ar depresiju karantīnas laikā, un dalās ar dažiem padomiem faniem, kuri piedzīvo to pašu.

Runājot ar Papildus par viņas jauno filmu, Augsta piezīme 30 gadus vecā aktrise runāja par to, kā nemiers un depresija var pārņemt tavu dzīvi, paliekot mājās.

'Tu esi mājās, tu neesi kopā ar draugiem, tu neesi kopā ar ģimeni, tu nespēj darīt lietas, kas liek tev justies vērtīgiem...Tu esi tādā depresijas tērpā...' viņa saka.

Dakota piebilst: 'Šobrīd visā pasaulē pastāvīgi valda milzīgas sāpes un skumjas, tāpēc ir grūti justies pilnīgi pozitīvi visu dienu katru dienu, kad pasaule ir skumja, tā ir bīstama, biedējoša un vientuļa.'

Dažas no lietām, kas Dakota viņa ir praktizējusi, lai cīnītos pret savām grūtībām: 'meditācija vai pastaiga, laipnība pret savu ķermeni... Šīs mazās lietas galu galā maina'.

Ja nelasīji, Dakota arī atklāja savas personīgās cīņas ar Marija Klēra žurnāls, atklājot, ka viņa ir bijusi no depresijas kopš 14 gadu vecuma.